Actueel

wandelschoenen smallWe nodigen je uit voor een inspirerende groepswandeling onder begeleiding van gecertificeerd wandelcoach Petra Bakhuizen. Laat op vrijdagochtend 3 augustus het soms drukke mantelzorgbestaan even achter u en trek de natuur in. Het is tijd voor een frisse wind door je hoofd! Buitenlucht en wandelen in de natuur doen wonderen. Je voelt meer veerkracht, focus en zelfvertrouwen. Je lichaam ontspant, je krijgt een helder hoofd De groepswandeling begint met een eenvoudige oefening om te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Door met aandacht te lopen, op je ademhaling te letten en te luisteren naar de geluiden in het bos. Tijdens de wandeling gaat u individueel of in groepjes aan de slag met speelse, laagdrempelige oefeningen (natuurassociaties) waarbij je meteen het effect van de natuur en het wandelen ervaart. De natuur wordt gebruikt als metafoor en spiegel. Je zet jezelf letterlijk en figuurlijk in beweging en zult door de oefeningen misschien wel tot verrassende inzichten komen!

Praktische informatie:

We hebben de wandeling op 3 augustus gepland. Mocht u niet op vrijdagochtend kunnen maar wel op een andere ochtend in de week van 30 juli t/m 3 augustus, laat het ons dan weten. De wandeling duurt ongeveer 5 kwartier (kleine uitloop mogelijk). Stuur een e-mail dan berichten wij u over de definitieve datum, tijdstip en locatie. De wandeling gaat door als er 6 aanmeldingen zijn. Er is plaats voor maximaal 12 deelnemers.