Cursussen

Mindfulness

In samenwerking met GGNet organiseert het steunpunt de cursus Mindfulness. In de training "Minder stress door aandacht” leert u meer in dit moment te leven. Niet morgen, niet gisteren, maar aandacht voor vandaag, voor dit moment. In acht bijeenkomsten leert u aandachtsoefeningen die u in het dagelijkse leven kunt toepassen. Bij deze training zijn we niet gericht op het resultaat, maar op het proces van oefenen. Veranderingen in uw houding komen vanzelf als u de oefeningen toepast in uw dagelijks leven. Om écht wat aan de training te hebben is het belangrijk dat u thuis oefent. 

Voor cursussen geldt dat de cursus doorgaat bij voldoende aanmeldingen.

 

Regelmatig organiseren we ook terugkombijeenkomsten voor alle mantelzorgers die de cursus Mindfulness hebben gevolgd. De data worden vermeld in de agenda.