Vanaf dinsdag 27 september starten we in samenwerking met GGNet een nieuwe cursus Mindfulness. In de training “Minder stress door aandacht” leert u meer in dit moment te leven. Niet morgen, niet gisteren, maar aandacht voor vandaag, voor dit moment. In negen bijeenkomsten leert u aandachtsoefeningen die u in het dagelijkse leven kunt toepassen. Bij deze training zijn we niet gericht op het resultaat, maar op het proces van oefenen. Veranderingen in uw houding komen vanzelf als u de oefeningen toepast in uw dagelijks leven. Om écht wat aan de training te hebben is het belangrijk dat u thuis oefent.
De bijeenkomsten vinden om de week plaats bij het RGC, Albert Schweitzerlaan 31.

In de agenda vindt u nog meer activiteiten voor mantelzorgers.